2008年08月31日
左足太ももの裏負傷
今朝、サークルの練習会のウォーミングアップ中、浅いロブを前につめてスマッシュしようとしたところ、雨で濡れていたコートですべり太ももの裏の筋を伸ばしてしまいました。
その時は、継続して練習していたのですが、午後になってひどく痛くなってきました。(膝が曲がりません。)
大したことないとは思うのだけど、長引かなければいいのですが...
その時は、継続して練習していたのですが、午後になってひどく痛くなってきました。(膝が曲がりません。)
大したことないとは思うのだけど、長引かなければいいのですが...
すぐに治療に行った方が、治りが早いと思いますー。というのは経験談です（＾＾；；
私も４日前、足首をひねってしまって（開始してまもなくです。。）その時は、おまじないのファイテンテープ貼ったりして、なんとか出来る分、最後までやったんですが、すぐやめて安静・冷却が必要だったようです。
帰り道にアイシングして、２時間後くらいに整骨院に行ってみると、軽いけど捻挫だと。痛みが残っていたので、気になって行ってよかったです、靭帯を少し痛めてたみたいだから。（痛みや腫れは後から出てきます。）
私は、２~３日安静・固定・冷却を言われて、なるべくおとなしくしての今日だったわけですが、完治はもう少しです。試合がなければ、適当に湿布したりしてたけど、２週間後ですからね・・・。ごんべさんも、ひどくならないように、祈ってます☆
ありがとうございます。まだ張りはあるのですが、痛みは引きました。
平日おとなしくしていれば、週末までには復帰できるかもしれません。
回復状況が思わしくありません。痛みは翌日には引いたのですが、それ以降ずっと張っていて、昨日からはその張りが強くなって痺れる見たいになってきました。
週末が近づいているというのに...
やっぱり大したことないと思っても、病院行ったほうがよかったかな?